Pomoc na chrapanie to maść bez recepty, która rzekomo pomaga osobie spać spokojniej. Działa ona poprzez zmniejszenie ilości powietrza, które chrapiący wdycha podczas snu. Wiele osób doświadcza różnych skutków ubocznych, w tym braku snu, który może powodować drażliwość i nastrój.
UTTU Bamboo Sandwich Pillow
Poduszka Uttu Bamboo Sandwich Pillow wykonana jest z pianki z pamięcią, która zwalcza ból pleców i szyi. Można ją również regulować, więc jest idealna dla osób śpiących na boku, na plecach i na brzuchu – sekcja ta pochodzi od autora strony muzeum.czest.pl. Poduszka jest wykonana w 40% z wiskozy bambusowej i może być używana jako poduszka na zmianę z boku lub tradycyjna poduszka.
To pochodzi w różnych cenach. Istnieją przyjazne dla budżetu opcje zaczynające się od 40 dolarów, a także modele wyższej klasy kosztujące ponad 150 dolarów. Ważne jest, aby rozważyć ogólną wartość poduszki przed zakupem. Jeśli poduszka jest trwała i nie będzie musiała być wymieniana bardzo często, może być warta wyższej ceny początkowej. Ma 45-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy, zbyt.
Poduszka UTTU Bamboo Sandwich Pillow ma zdejmowany pokrowiec, dzięki czemu łatwo ją wyprać. Można ją również prać w pralce, co jest plusem. Poduszka dopasowuje się do kształtu i wielkości głowy śpiącego, zmniejszając ryzyko chrapania.
Poduszka ta posiada organiczny i higieniczny materiał, który pozwala na optymalne ułożenie głowy, szyi i ciała podczas snu. Pomaga również utrzymać drożność dróg oddechowych i zmniejsza chrapanie. Tkanina na bazie bambusa pozwala użytkownikowi spać na boku i zapewnia doskonałe podparcie szyi.
Bambus jest naturalnym materiałem o doskonałej oddychalności i jest idealnym wyborem dla poduszek antychrapiących. Ponadto, poduszki bambusowe zawierają rozdrobnioną piankę pamięciową lub włókna bambusowe, które mogą regulować temperaturę ciała. Poduszka bambusowa jest hipoalergiczna i jest również antybakteryjna, antybakteryjna i ekologiczna. Jej super przewiewna konstrukcja promuje również zdrową cyrkulację powietrza, zmniejszając bezdech i bezdech.
Ustnik Zyppah
Ustnik antychrapliwy ZYPPAH jest zatwierdzonym przez FDA, samodzielnie formowanym rozwiązaniem problemu chrapania. Jest bezpieczny, wygodny i łatwy w użyciu. Jest to najpopularniejszy hybrydowo-oralny ustnik do chrapania na dzisiejszym rynku.
Zyppah działa poprzez przesunięcie szczęki do przodu i utrzymanie języka na miejscu. Posiada prostą gumkę, która zapobiega opadaniu języka i ułatwia oddychanie przez usta. Urządzenie zostało opracowane przez dr Jonathana Greenburga. Jest ono produkowane i dystrybuowane przez firmę Zyppah.
Ten ustnik do chrapania jest dostępny w różnych rozmiarach, aby dopasować się do różnych kształtów i rozmiarów ust. Został zaprojektowany przez dentystę, aby wygodnie pasował, nie raniąc dziąseł ani zębów. Jest on również wykonany z miękkiego materiału i jest łatwy do czyszczenia. Raz w tygodniu można ją zanurzyć w tabletkach antybakteryjnych.
Jeden z klientów przyznał ustnikowi Zyppah pięć gwiazdek i wspomina, że działa on dobrze. Są jednak pewne minusy. Jedną z wad jest to, że Zyppah może powodować ślinienie się i bolesność szczęki. Nie jest on również zalecany dla osób noszących protezy lub luźne zęby. Ponadto może utrudniać zasypianie.
Ustnik Zyppah działa poprzez zapobieganie zapadaniu się tkanek miękkich do gardła. Utrzymuje to drożność dróg oddechowych i zapobiega zapadaniu się języka w gardle, co jest przyczyną chrapania. Zyppah posiada również pasek na język, który utrzymuje język na miejscu.
Chociaż Zyppah jest bardzo wygodny, nadal można mieć problemy z jego prawidłowym dopasowaniem. Ponieważ nie ma ona wgłębionej tacki, wymaga nieco ostrożności. Podczas zakładania Zyppah należy mieć pod ręką lusterko i garnek z wodą. Jeśli nie jesteś zadowolony z ustnika, możesz go zwrócić w celu zwrotu lub wymiany.
Pasek neoprenowy
Jeśli masz skłonność do chrapania, pasek neoprenowy na chrapki może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Ten rodzaj urządzenia do chrapania pomaga utrzymać usta i szczękę zamknięte podczas snu, eliminując problem chrapania i zapewniając spokojny sen. Neoprenowe paski są lekkie i regulowane, co ułatwia ich noszenie i przenoszenie.
Te paski pod brodę są wykonane w 100% z neoprenu, więc nie będą podrażniać Twojej skóry ani powodować innych problemów podczas snu. Materiał neoprenowy jest miękki, wygodny i nadaje się do prania, co oznacza, że możesz ich używać noc po nocy bez żadnych podrażnień. Pasek neoprenowy jest jednym z najwygodniejszych urządzeń przeciw chrapaniu na rynku. Sprawdza się również w przypadku chrapiących przez usta.
Urządzenia pozycyjne
Urządzenia pozycyjne do chrapania są stosowane do leczenia chrapania i mogą zmniejszyć wymagania dotyczące ciśnienia CPAP. Urządzenia te są noszone wokół klatki piersiowej i mają poduszki na plecach. Urządzenia te mają mniej skutków ubocznych niż urządzenia dostępne bez recepty i są bardziej skuteczne.
Pas uderzeniowy Rematee jest przykładem urządzenia do terapii pozycyjnej. Jego działanie polega na ograniczeniu pozycji ciała osoby zdrowej do 150 lub 230 stopni. Wykazano, że zmniejsza on chrapanie i obniża wskaźnik bezdechów-hipopazmów.
Inną metodą, która może pomóc chrapiącym, jest aparat doustny. Urządzenia te są noszone w nocy i mogą zapobiegać chrapaniu. Mogą one również pomóc w zapobieganiu bezdechom sennym. Oprócz utrzymywania języka w pozycji do przodu, niektóre urządzenia zmniejszają również ryzyko wystąpienia bezdechu sennego.
Urządzenie do noszenia o nazwie Snooor może być noszone w celu podniesienia głowy. Może ono pomóc w lepszym śnie poprzez wytworzenie subtelnej wibracji, która zachęca ciało do przewrócenia się na bok. Urządzenie to jest proste w użyciu i wymaga jedynie naciśnięcia przycisku. Jest również tańsze niż inne trenażery pozycyjne.
W innym badaniu badano przydatność HPP w terapii pozycyjnej. Jego zastosowanie u pacjentów z łagodnym lub umiarkowanym OSAS wykazało korzystne wyniki subiektywne i obiektywne. Podczas gdy nie uzyskano istotnego statystycznie zmniejszenia wskaźnika chrapania, nastąpiła znacząca poprawa w zakresie subiektywnych objawów chrapania. Pacjenci z małym nasileniem chrapania wykazywali największą poprawę w zakresie objawów subiektywnych.
Terapia pozycyjna jest skuteczną metodą leczenia chrapania. Badania wykazały, że pacjenci stosujący poduszkę pozycjonującą głowę doświadczyli znaczącej poprawy utlenowania dróg oddechowych i skrócili ogólny czas trwania snu. Terapia ta może być stosowana z wielu różnych powodów.
Poduszki przeciw chrapaniu
Jeśli cierpisz na chrapanie, poduszki przeciw chrapaniu mogą być bardzo pomocne. Poduszki te podnoszą głowę chrapiącego, co powoduje otwarcie dróg nosowych. Jest to ta sama pozycja, którą stosuje się w łóżkach szpitalnych. Pomaga ona zmniejszyć hałas, ale nie jest jedyną opcją.
Niektóre poduszki mają skośną powierzchnię, która jest niewygodna do spania, zwłaszcza dla osób śpiących na plecach. Niektórzy producenci zareagowali na tę opinię, opracowując poduszki o trójkątnych kształtach, które zachęcają do spania na boku. Niektóre mają nawet otwory na ramiona, aby pomieścić ramię użytkownika. Istnieją również poduszki inspirowane trikiem z piłką tenisową, które pozwalają użytkownikowi spać na boku.
Chociaż poduszka przeciw chrapaniu może być przydatna, należy pamiętać, że nie zadziała we wszystkich przypadkach. Niektórzy ludzie mają ciężkie przypadki chrapania i poduszka nie będzie dla nich skuteczna. Ponadto, poduszka przeciw chrapaniu może być trudna do utrzymania na miejscu dla tych, którzy śpią na boku lub są aktywni.
Poduszka, która jest specjalnie zaprojektowana w celu ograniczenia chrapania, nie powinna być niewygodna. Kształt poduszki powinien być wybrany w oparciu o pozycję snu i preferencje danej osoby. Niektórzy ludzie lubią spać na boku, podczas gdy inni mogą skorzystać z poduszki w kształcie klina, która podnosi całą górną część ciała. Zmniejsza to szansę, że grawitacja uciska drogi oddechowe podczas snu.
Materiały, z których wykonana jest poduszka, również mają znaczenie. Poduszka wykonana z materiałów niskiej jakości może być tańsza od poduszki wysokiej jakości, ale będzie mniej wygodna i skuteczna. Poduszka z wysokiej jakości materiałów będzie też prawdopodobnie dłużej służyć. Należy również wziąć pod uwagę, czy nie jesteśmy uczuleni na użyte materiały.
Podobne tematy