Po poddaniu się operacji na chrapanie, większość pacjentów może wrócić do swoich normalnych zajęć następnego dnia. Pewien dyskomfort jest normalny przez kilka dni, a pacjenci mogą przyjmować środki przeciwbólowe lub pastylki na gardło, aby go zmniejszyć. W miarę tworzenia się tkanki bliznowatej i gojenia się podniebienia miękkiego, chrapanie powinno ustąpić. Niektórzy pacjenci mogą odczuwać zmianę w głosie, a niektórzy mogą mieć trudności z przełykaniem. Objawy te powinny ustąpić w ciągu kilku dni.
Snoreplastyka iniekcyjna
UPPP, czyli uvulopalatopharyngoplastyka, jest najstarszym chirurgicznym sposobem leczenia chrapania. Wykonana po raz pierwszy w 1982 roku, procedura ta powiększa gardło poprzez usunięcie tkanki miękkiej otaczającej języczek i migdałki. Chociaż UPPP może wyleczyć chrapanie, nie jest to trwałe rozwiązanie – cytat ten jest efektem dociekań zespołu serwisu finantareliteratura.ro. Zabieg jest kosztowny i wymaga długiego okresu rekonwalescencji. Zapewnia jednak ulgę dla większości pacjentów, którzy doświadczają chrapania.
Chociaż niektórzy pacjenci odczuwają tymczasowy dyskomfort związany z zastrzykami, większość pacjentów doświadcza zauważalnego zmniejszenia chrapania. Niektórzy pacjenci mogą potrzebować kilku zabiegów. Jednak procedura jest bezpieczna i ma minimalne skutki uboczne. Choć nie gwarantuje wyleczenia, może radykalnie zmniejszyć częstotliwość i nasilenie chrapania.
Po zabiegu większość pacjentów może wrócić do pracy następnego dnia. Mogą wystąpić pewne zasinienia, ale nie powinny one przeszkadzać w codziennych czynnościach. Pacjenci mogą odczuwać pewien obrzęk gardła po zabiegu, ale ustępuje on z czasem.
Po zabiegu pacjenci mogą znów cieszyć się bardziej komfortowym życiem. Zabieg jest mało inwazyjny i wykonywany w znieczuleniu miejscowym. Wzmacnia podniebienie miękkie i języczek oraz pomaga zminimalizować chrapanie. Należy jednak zauważyć, że zabieg ten nie rozwiązuje problemu wielkości języczka lub migdałków ani innych przyczyn chrapania.
Języczek, podniebienie miękkie i migdałki są elementami drogi oddechowej. Osoby intensywnie chrapiące mają często zablokowane drogi oddechowe, co uniemożliwia im prawidłowe oddychanie. Zabieg uvulopalatopharyngoplastyki może usunąć te przeszkody i poprawić przepływ powietrza. Osoby intensywnie chrapiące często cierpią z powodu złej jakości snu, a nawet bezdechu sennego. Pacjenci, którzy często chrapią, mogą doświadczać zwiększonego ryzyka zawału serca lub udaru.
Procedura filaru
Procedura filaru jest minimalnie inwazyjną operacją, która pomaga wzmocnić podniebienie miękkie i zmniejszyć wibracje. Można go wykonać w mniej niż pół godziny w gabinecie lekarskim. Po zabiegu większość pacjentów doświadcza znacznego zmniejszenia chrapania i poprawy jakości snu. Doświadczają również zwiększonego poziomu energii i mniejszej senności w ciągu dnia.
Ostatnie badanie przeprowadzone na trzydziestu pacjentach wykazało, że implantacja filarów znacząco zmniejszyła częstotliwość chrapania, głośność i senność w ciągu dnia. Pacjenci byli oceniani przed zabiegiem oraz po 1, 3 i 6 miesiącach od zabiegu. Odnotowano u nich znaczącą redukcję częstotliwości chrapania i ich punktacji w skali senności Epworth. Pomimo potencjalnego ryzyka, zabieg jest procedurą mało inwazyjną i powoduje minimalną zachorowalność.
Po zabiegu pacjenci mogą wrócić do normalnego trybu życia. Czas rekonwalescencji jest niewielki lub żaden, więc większość pacjentów może powrócić do codziennych czynności już następnego dnia. Pacjenci będą mieli minimalny dyskomfort po zabiegu. Jednak komfort życia będzie zależał od rodzaju operacji.
W pierwszym miesiącu po zabiegu średnia ocena ESS zmniejszyła się do 6,1. Pozostała ona stabilna po trzech i sześciu miesiącach, a po 12 miesiącach zmniejszyła się do 5,6. Ponadto pacjenci zgłaszali poprawę w zakresie senności dziennej. Dwadzieścia siedem procent pacjentów zgłosiło zmniejszenie chrapania po trzech miesiącach, a trzydzieści trzy procent zgłosiło poprawę w zakresie senności dziennej.
Aparat CPAP
Aparat CPAP jest urządzeniem, które zapewnia stałe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych podczas snu. Zapobiega to ocieraniu się o siebie tkanek miękkich i blokowaniu dróg oddechowych, a tym samym głośnemu chrapaniu i zakłócaniu snu. Aby uzyskać jak najwięcej korzyści, należy nosić maskę na całą twarz, aby uniknąć pozycji oddychania przez usta, która może zmniejszyć skuteczność CPAP. Ustawienia urządzenia mogą się również zmieniać w zależności od pozycji, w jakiej śpisz.
Jeśli mimo najlepszych starań nadal nie jesteś w stanie przestać chrapać, najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie może być zabieg chirurgiczny. W niektórych przypadkach implant podniebienny może zmniejszyć chrapanie. Jego działanie polega na wszczepieniu w podniebienie miękkie małych prętów z włókien, które usztywniają podniebienie miękkie i zapobiegają niedrożności dróg oddechowych. Zabieg wymaga zwykle nocnego pobytu w szpitalu.
Jeśli przeszedłeś zabieg chirurgiczny w celu powstrzymania chrapania, aparat CPAP może być nadal potrzebny po zabiegu. W takich przypadkach urządzenie jest stosowane do leczenia stanu zwanego bezdechem sennym. Aparat CPAP pomaga w prawidłowym oddychaniu podczas snu, ale niektórzy pacjenci nie reagują na niego dobrze.
Chirurgia nosa, która może usunąć blokady w drogach oddechowych, jest alternatywną opcją, jeśli leczenie niechirurgiczne nie działa. Operacja ta jest skuteczna dla osób cierpiących na bezdech senny, ale nie zawsze zmniejsza objawy. Jeśli jednak objawy są poważne i powodują zaburzenia snu, operacja nosa może uczynić go bardziej komfortowym i poprawić jakość życia.
Jeśli masz bezdech senny, niezwykle ważne jest, aby od razu podjąć działania. Nieleczona choroba może zagrażać życiu. Brak snu może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i udaru. Nie wspominając o tym, że rano będziesz budzić się z bólem głowy.
Ustniki
Ustniki służą do pomocy osobie, która chrapie. Działają one poprzez wprowadzenie sztucznego napięcia w szczęce i przekazanie go do zębów. Pomaga to równomiernie rozłożyć nacisk na cały łuk zębowy. Należy pamiętać, że ustnik nie powinien obciążać tylnych zębów ani siekaczy.
Istnieją dwa rodzaje ustników. Pierwszy typ jest termoformowalny. Wykorzystuje się w nim wykrojnik, który pobiera wycisk ust, a następnie podgrzewa się go do wysokiej temperatury. Drugi rodzaj ustników jest wykonywany na zamówienie. Pozwala on pacjentowi na dostosowanie dopasowania poprzez regulację górnej i dolnej części urządzenia.
Ustniki są również dostępne bez recepty i mają różny poziom skuteczności. Zazwyczaj kosztują one od 50 do 150 dolarów. W zależności od poziomu chrapania, mogą nie być skuteczne dla każdego. Lekarz doradzi Państwu najlepszą opcję dla konkretnych potrzeb.
Inną opcją jest urządzenie bez recepty, takie jak Zyppah Anti-Snoring Device. Można je kupić w Internecie i wysłać bezpośrednio do domu pacjenta. Jest ono noszone w nocy i jest dostosowane do potrzeb każdego pacjenta. Pomaga ono zmienić położenie języka podczas snu, umożliwiając przepływ większej ilości powietrza przez drogi oddechowe. Urządzenie to jest bardzo łatwe w użyciu i nie wymaga recepty lekarskiej. Ustniki
są skuteczne w przypadku łagodnego do umiarkowanego bezdechu sennego. Niektórzy pacjenci twierdzą, że są one lepsze niż CPAP. Istnieją jednak efekty uboczne stosowania ustników do leczenia chrapania. Na przykład, ustnik może powodować bóle mięśni w szczęce, które mogą trwać przez kilka tygodni. Pacjenci mogą również odczuwać wrażliwość zębów, którą można zniwelować zaciskając zęby 3 do 4 razy rano.
Zmiana pozycji podczas snu
Spanie płasko na plecach może powodować blokadę gardła i prowadzić do chrapania. Alternatywą jest spanie na boku. Dzięki temu drogi oddechowe pozostaną otwarte, a Ty będziesz spać wygodniej. Chrapanie jest niewygodną i nieprzyjemną dolegliwością, która zakłóca sen i może wpływać na jakość życia. W najgorszych przypadkach może prowadzić do porannego zmęczenia i duszności podczas snu.
Zmiana pozycji spania po operacji na problem chrapania może ułatwić Ci życie. Przyzwyczajenie się do nowej pozycji może jednak zająć trochę czasu, zwłaszcza jeśli spałeś w tej samej pozycji przez lata. Może być również konieczny zakup nowego materaca lub poduszki konturowej.
Chociaż spanie na boku nie jest zalecane dla większości ludzi, może pomóc Ci zminimalizować ryzyko bólu i poprawić ustawienie kręgosłupa. Różne pozycje do spania mogą również zmniejszyć ryzyko rozwoju niektórych schorzeń zdrowotnych. Na przykład w badaniu przeprowadzonym wśród osób dorosłych z bólem pleców stwierdzono, że ich stan zdrowia poprawił się dzięki spaniu w pozycji wyprostowanej.
Chociaż ważne jest, aby wybrać najlepszą pozycję dla swojego ciała, nie należy zmieniać pozycji do spania bez konsultacji z lekarzem lub otolaryngologiem. Najlepsza pozycja dla Ciebie to taka, która pozwala Ci wygodnie zasnąć i obudzić się odświeżonym. Wypróbuj kilka różnych pozycji, aż znajdziesz taką, która będzie dla Ciebie odpowiednia. Nie spiesz się i bądź cierpliwy. Może się okazać, że przez jakiś czas będziesz spał w niewygodnej pozycji, dopóki nie przyzwyczaisz się do nowej.
Chrapanie to niezwykle powszechny problem, który dotyka zarówno chrapiącego, jak i osoby mu bliskie. Wpływa na nastrój, ocenę sytuacji, zdolność do radzenia sobie ze stresem i konfliktami. Może nawet wpływać na relacje międzyludzkie, jeśli dana osoba nie odpoczywa wystarczająco długo.
Podobne tematy